Самомассаж - это совокупность механических приемов, посредством которых оказывают воздействие на поверхностные ткани, и рефлекторным путем на функциональные системы и органы. Для повышения качества освоения приемов самомассажа тренеру-преподавателю необходимо:ознакомить своих воспитанников с основами анатомии;во время процедуры самомассажа нужно расслабить мышцы;принять удобное положение;руки и тело должны быть чистыми;в качестве смазывающих средств можно использовать тальк или специальные мази.
Разместить материал
сразу
