В процессе физического воспитания гибкость занимает одно из ключевых мест. Благодаря этой функции движении в суставах происходит с полной амплитудой.Благодаря гибкости обеспечивается свобода и быстрота движений. Данная программа предназначена для развитие гибкости у школьников которые готовятся к выполнению нормативов по ГТО. Программа сосотоит из тренировочных комплексов которые воыполняются непосредственно на уроках физкультуры после основной части урока. Таким образом решается вопрос восстановления мышц после нагрузки , а так же более безопасного стретчинга
Разместить материал
сразу
