Урок №8. Снятия панического состояния

В этом выпуске мы начнем знакомиться со способами, помогающими преодолевать страх перед выступлением.

Из видео Вы узнаете:

  • волнение или паника: в чем разница,
  • дыхательные разминки для снятия панического состояния,
  • медитативные приемы для упокоения.

Ещё интересные видеоролики:

Видео по тегам: