Урок №8. Снятия панического состояния

В этом выпуске мы начнем знакомиться со способами, помогающими преодолевать страх перед выступлением.

Из видео Вы узнаете:

• волнение или паника: в чем разница,
• дыхательные разминки для снятия панического состояния,
• медитативные приемы для упокоения.

• Публичные выступления

• Назад
• Вперед